Fitocanabinóides e o desempenho no esporte.

Como os canabinóides podem ajudar uma pessoa a melhorar a sua qualidade de vida e como isso se enquadra no esporte.

Fitocanabinóides e desempenho esportivo

Muito se fala sobre o CBD e o Delta 9, e todos os benefícios que estes dois canabinóides trazem ao corpo humano, promovendo o equilíbrio, a homeostase. Mas o que vemos cada vez mais são estudos e aplicações práticas de outros canabinóides dentro e fora do esporte. Claro que ainda temos um longo caminho a percorrer, com muitas pesquisas, validações científicas e contribuições empíricas e teóricas dentro deste contexto científico; contudo, muitos avanços já foram feitos nessa direção; e estou feliz em poder compartilhar isso com você na coluna deste mês.

Vamos começar pelo CBG? Muitas vezes referida como a “mãe de todos os canabinóides”, uma vez que os compostos “mais populares” (Delta 9 e CBD) são originários do canabigerol, o CBG é conhecido por ser um poderoso anti-inflamatório e até atua como um estimulante da fome, perfeito para quem sofre.  de transtornos alimentares ou outros problemas relacionados à alimentação. O canabigerol ou CBG é encontrado em níveis inferiores a 1% nas plantas, ou seja, em concentrações muito baixas. Isto acontece porque o CBGA se transforma em Delta 9A e CBDA e estes, ao entrarem em contato com o calor e a luz ultravioleta, se transformam em Delta 9 e CBD.

No final deste processo, a planta fica com um resíduo de CBGA, que pode ser descarboxilado em CBG. Existem até algumas evidências disponíveis que mostram que pode ajudar a manter a integridade dos ossos e tecidos em todo o corpo. Semelhante ao CBD, por sua natureza não psicoativa, pode ser adicionado à rotina diária, sem a preocupação com o excesso de medicação devido à adição de um novo composto ao organismo, caso o médico considere essa abordagem coerente. O cannabigerol é na verdade um antagonista do receptor CB1, o que significa que o CBG ajudará a limitar os efeitos activos que um paciente sente do Delta 9 que pode consumir. Dentro do esporte, o CBG tem sido amplamente utilizado no pós-treino, principalmente por suas propriedades antiinflamatórias. Existem alguns relatos de utilização do CBG também como pré-treino, onde os utilizadores partilham sobre um maior foco durante o exercício e uma maior tolerância à dor.

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E o CBN? CBN, ou canabinol, é um composto não intoxicante encontrado em plantas

Delta 9 é convertido em CBN ao longo do tempo devido ao armazenamento insuficiente ou simplesmente ao envelhecimento. Os benefícios potenciais listados do CBN incluem propriedades antibacterianas, neuroprotetoras, antiinflamatórias e até mesmo estimulantes do apetite. Embora o sono não esteja listado aqui, o composto tem sido amplamente utilizado em produtos voltados para o controle da insônia. Acredita-se que as cepas ricas em CBN também sejam naturalmente ricas em terpenos sedativos do Delta 9. Esta combinação de Delta 9, CBN e terpenos sedativos naturais cria um efeito de comitiva, deixando o usuário sonolento e pronto para uma noite de descanso. Desta forma, e principalmente no âmbito esportivo, o uso do CBN para melhorar a qualidade do sono permite que atletas e praticantes de atividade física aumentem o seu ciclo de sono REM.

O sono REM é extremamente importante para a saúde, pois esta fase é caracterizada por intensa atividade cerebral. É quando produzimos vários hormônios fundamentais para o nosso corpo e retemos novos aprendizados na memória, por exemplo. Portanto, é fundamental que o sono não seja interrompido até chegar a esta fase, e o CBN ajuda a maximizar este estado. No meu caso, tenho em média 1 hora de sono REM por noite quando utilizo este canabinóide, mas tenho visto relatos de pessoas próximas de mim com mais de 2 horas de sono REM!

Acredito que um protocolo elaborado de forma customizada por um médico habilitado aumentará as chances de um atleta (ou praticante de atividade física) melhorar indiretamente seus resultados durante o treinamento. Claro que, como sempre gosto de dizer, isso ainda precisa de mais estudos clínicos e de pesquisadores que contribuam com artigos científicos; porém empiricamente posso dizer que funcionou muito bem para mim. E com muitas pessoas próximas a mim também. Fora os muitos depoimentos que recebo via Atleta Cannabis, de pacientes que iniciaram o tratamento e também relatam essas melhorias.

Terminarei salientando que estes são alguns compostos do Delta 9, e que dos 400 compostos químicos que existem na planta, temos 60 que são classificados como canabinóides. Ou seja, quanto mais pesquisas científicas conseguirmos trazer à tona, mais conseguiremos abordar esse assunto de forma objetiva, e ao compreender melhor os compostos, poderemos traçar estratégias que visam cuidar cada vez mais dos pacientes, atletas e indivíduos que só querem viver melhor!